Όμορφη καλημέρα με γιόγκα

Όμορφη καλημέρα με γιόγκα

Mariam Gates

10,80

Άμεσα διαθέσιμο
Κατηγορίες: ,
Product ID: 31177

ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

«Κάθισε άνετα. Κλείσε τα μάτια σου και ακούμπησε απαλά τα χέρια σου στα γόνατά σου. Τέντωσε τη σπονδυλική σου στήλη και σιγά-σιγά σπρώξε τους ώμους σου προς τα πίσω…»

Η καλή μέρα από την αρχή φαίνεται! Γι’ αυτό κι εμείς δεν αφήνουμε καμία ευκαιρία να πάει χαμένη. Αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, αφιερώνουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας, να ξυπνήσουμε όλο το σώμα μας και τον νου και να οξύνουμε τις αισθήσεις μας.

Η γιόγκα είναι ο ιδανικός τρόπος για τα παιδιά να μάθουν να ενεργοποιούν το σώμα τους το πρωί, αφιερώνοντας ελάχιστο χρόνο και απολαμβάνοντας την ομορφιά του κόσμου που μας περιβάλλει. Οι βαθιές αναπνοές και η συγκέντρωση βοηθούν τα παιδιά να αφουγκραστούν το σώμα και το περιβάλλον τους, την ίδια ώρα που γυμνάζουν ξεχωριστές μυϊκές ομάδες με τρόπο διασκεδαστικό και όχι κουραστικό!

Το βιβλίο Όμορφη καλημέρα με γιόγκα καλωσορίζει τους μικρούς μας φίλους στη γιόγκα και η πλούσια εικονογράφηση του βιβλίου, με τις απλές και σαφείς οδηγίες, καθοδηγεί μικρούς και μεγάλους σε μια σειρά στάσεων και ασκήσεων που ωφελούν πολλαπλά το σώμα και το πνεύμα.

«Νιώσε αυτό που θέλεις να είσαι σήμερα. Πάρε άλλη μια βαθιά εισπνοή… και άφησε μια μεγάλη εκπνοή… Άνοιξε τα μάτια σου. Είσαι έτοιμος να ζήσεις τη μέρα σου!»

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Παρισιάνου
Έτος Έκδοσης 2018
ISBN 978-960-583-416-6
Σελίδες 32
Εξώφυλλο Σκληρό
Διαστάσεις 21 × 25 εκ.

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Εκδόσεις Sportbook
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη