Περίληψη

Δεν μπορείς να ρυθμίσεις το σάκχαρό σου; Πεινάς συνέχεια χωρίς λόγο; Δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς το βάρος σου όσο κι αν προσπαθείς;

Ο “Οδηγός Σακχάρου: η τέχνη της διατροφής” είναι κάτι περισσότερο από ένα βιβλίο διατροφής. Είναι ένα σύγχρονο, πρακτικό και κατανοητό εργαλείο για όσους θέλουν να πάρουν τον έλεγχο της διατροφής τους, ξεκινώντας από το σάκχαρό τους. Έχει σχεδιαστεί για όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους μέσα από τη διατροφή και να διαχειριστούν το σωματικό τους βάρος, καθώς και για άτομα με προδιαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη και διαβήτη.

Αυτός ο εικονογραφημένος οδηγός σού παρουσιάζει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεσαι με απλό και επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο και σου δείχνει:

• Πώς να σταθεροποιήσεις το σάκχαρό σου σε κάθε γεύμα
• Πώς να τρως σωστά χωρίς να πεινάς
• Πώς να διαχειριστείς αποτελεσματικά το βάρος σου
• Πώς να αναγνωρίζεις τα «λάθη» που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου
• Πώς να κάνεις μικρές αλλαγές με μεγάλο αντίκτυπο.

Με πρακτικά παραδείγματα, καθημερινές καταστάσεις ανθρώπων και έξυπνες λύσεις, αυτό το βιβλίο δεν σου δίνει άλλη μια δίαιτα, σου δείχνει έναν διαφορετικό, πιο έξυπνο τρόπο να τρέφεσαι και να ζεις. Το σάκχαρό σου δεν χρειάζεται να σε περιορίζει. Με τον Οδηγό Σακχάρου στα χέρια σου, θα μάθεις πώς να το ρυθμίζεις και πώς να φροντίζεις εσένα.