Διατροφογνωσία

Διατροφογνωσία

Σταύρος Δεδούκος

25,00 22,50

Στόχος του βιβλίου ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη.

Άμεσα διαθέσιμο

Περίληψη

Στόχος του βιβλίου ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη, όπως:

  • Ποια είναι η σωστή διατροφή
  • Τι λάθη κάνω στη διατροφή μου
  • Ποια συστατικά χρειάζομαι καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τα βρω
  • Ποιες τροφές πρέπει να προτιμώ
  • Τι ωφελούν οι πρωτεϊνες
  • Τι σημαίνουν τα Ε στην ετικέτα
  • Πόσο ασφαλή είναι τα μεταλλαγμένα
  • Πώς θα ξεχωρίσω τα βιολογικά προϊόντα
  • Τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά τη γυμναστική μου
  • Ποια διατροφή θα με βοηθήσει να χάσω λίπος
  • Τι πρέπει να τρώω για να προστατεύω την υγεία μου
  • Με ποια διατροφή θα αυξήσω την αγωνιστική απόδοσή μου

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Αθλότυπο
Έτος Έκδοσης 2006
ISBN 960-7378-69-5
Σελίδες 320
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 17 × 24 εκ.

Περιεχόμενα

  • ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
  • ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ
  • ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ
  • ΜΑΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
  • ΛΙΠΑΡΑ
  • ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
  • ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ
  • ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
  • ΜΕΤΑΛΛΑ ΚΑΙ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ
  • ΦΥΤΟΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
  • ΝΕΡΟ - ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
  • ΠΡΟΣΘΕΤΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
  • ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ
  • ΕΙΔΙΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
  • ΟΙ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΟΥΝ
  • ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ
  • ΠΛΑΙΣΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΑΘΛΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΩΡΑ ΓΙΑ ΑΛΛΑΓΕΣ

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)