Περίληψη

Τα τελευταία χρόνια η τάση της προπόνησης στο ποδόσφαιρο επικεντρώθηκε περισσότερο στο ομαδικό παιχνίδι, και δόθηκε λιγότερη έμφαση στην εκπαίδευση της μονομαχίας. Όμως οι συχνές μονομαχίες, οι διεκδικήσεις της μπάλας, η πίεση σε όλους τους χώρους του γηπέδου και η υψηλή ταχύτητα του παιχνιδιού αναγκάζει πλέον τους προπονητές να στρέψουν την προσοχή τους περισσότερο στην ατομική εξέλιξη των παικτών.

Το βιβλίο αυτό έρχεται για να διευρύνει τους τρόπους εκπαίδευσης των ποδοσφαιριστών μέσα από στοχευμένες ασκήσεις 1V1 και τις παραλλαγές τους. Η σύντομη και η περιεκτική θεωρία του, η εκτενής περιγραφή όλων των ασκήσεων με υποδείξεις, διαγράμματα και βίντεο – animations δίνουν τη δυνατότητα στους προπονητές να παρουσιάσουν και να διδάξουν στους ποδοσφαιριστές τους με σαφήνεια τη θεωρία και την πράξη των μονομαχιών. Οι διαφορετικές εκδοχές προπόνησης του 1V1 και οι σκοποί που εξυπηρετούν θα βοηθήσουν τους προπονητές να διακρίνουν το ευρύ φάσμα της προπόνησης των μονομαχιών και θα τους δώσει ιδέες για να σχεδιάσουν νέες.

Το βιβλίο αναφέρεται σε όλες τις ηλικιακές κατηγορίες (από 9 ετών και άνω) καθώς και στους ενήλικες ποδοσφαιριστές όλων των επιπέδων. Μέσα από τις σελίδες του ο προπονητής θα εμπλουτίσει το καθημερινό του ασκησιολόγιο και θα βελτιώσει τις φυσικές, αντιληπτικές, τεχνικές και τακτικές ικανότητες των ποδοσφαιριστών του. Επιπλέον θα κάνει την προπόνηση 1V1 αποτελεσματική και προκλητική για τους παίκτες του και θα συνδυάσει τη διασκέδαση με τη μάθηση και τον ανταγωνισμό.