ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

(Από τον πρόλογο της συγγραφέως)

Το “Uni Pilates” αποτελεί μια εκπαιδευτική προσέγγιση στην οποία παρουσιάζονται παραδοσιακές και νέες ασκήσεις της μεθόδου Pilates. Η προσέγγιση λαμβάνει υπόψη τα σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα της επιστήμης της άσκησης, έχοντας ως απώτερο στόχο όχι την ακολουθία προκαθορισμένων σειρών ασκήσεων ή τη δέσμευση σε έναν και μοναδικό τρόπο καθοδήγησης και εκτέλεσής τους, αλλά τη μέγιστη ωφέλεια του ασκούμενου με βάση τις εξατομικευμένες του ανάγκες.

Οι ασκήσεις που επιλέχθηκαν να παρουσιαστούν είναι ενδεικτικές και ο ειδικός της άσκησης παροτρύνεται να δημιουργήσει και άλλες, έχοντας ως οδηγό τη λειτουργική ανατομική και την εφαρμοσμένη κινησιολογία. Επιπλέον η λέξη Uni αποτελεί συντομογραφία της λέξης University (Πανεπιστήμιο) και παραπέμπει στην ανάγκη ύπαρξης επιστημονικής βάσης των επιλογών του ειδικού της άσκησης και στη διατήρηση της ερευνητικής του διάθεσης, με στόχο τη διαρκή εξέλιξή του, όπως υπαγορεύει διεθνώς η ακαδημαϊκή κοινότητα. Συγχρόνως, παροτρύνεται να ενημερωθεί ευρέως για τη μέθοδο Pilates και ταυτόχρονα, να λειτουργήσει κατά τη διδασκαλία της συγκεκριμένης μεθόδου ως επιστήμονας και σκεπτόμενος άνθρωπος.