Το πλήρες Krav Maga

Το πλήρες Krav Maga

Ο απόλυτος οδηγός για πάνω από 250 τεχνικές μάχης και αυτοάμυνας

Darren Levine, John Whitman

24,00 21,60

Άμεσα διαθέσιμο
Κατηγορίες: , , Ετικέτα:
Product ID: 17312

Περίληψη

Ο απόλυτος οδηγός για πάνω από 250 τεχνικές μάχης και αυτοάμυνας.
Περιλαμβάνει πάνω από 1000 φωτογραφίες με βήμα προς βήμα οδηγίες.
Επίσημος οδηγός του Krav Maga WorldWide.

Όλες οι αμυντικές κινήσεις στον Πλήρη Οδηγό του Krav Maga –από την Κίτρινη Ζώνη του Αρχαρίου μέχρι την ανώτερη Μαύρη Ζώνη– περιγράφονται σε βάθος και με εικόνες βήμα προς βήμα.

ΑΡΧΑΡΙΟΣ: Γροθιές, λακτίσματα, γονατιές και αμυντικές κινήσεις

ΜΕΣΟΣ: Αντεπιθέσεις απέναντι σε μαχαίρια, πιστόλια και ρόπαλα

ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΣ: Προχωρημένα κτυπήματα και τεχνικές συμπλοκής στο έδαφος

Βασισμένος στην αρχή ότι είναι προτιμότερο να περνάς από την άμυνα στην επίθεση το συντομότερο δυνατόν, ο Απόλυτος Οδηγός του Krav Maga διδάσκει γρήγορους ελιγμούς διαφυγής συνδυαζόμενους με δυνατές αντεπιθέσεις. Είτε είστε μεγαλόσωμος είτε μικρόσωμος, άνδρας ή γυναίκα, νέος ή ηλικιωμένος, μπορείτε να προστατευτείτε εκμεταλλευόμενοι τα τρωτά σημεία του επιτιθέμενου.

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Eurobooks
Έτος Έκδοσης 2019
Μετάφραση Θωμάς Μαστακούρης
ISBN 978-960-9431-60-6
Σελίδες 380
Εξώφυλλο Μαλακό
Βάρος 750g
Διαστάσεις 19 × 23 εκ.

Περιεχόμενα

Πρόλογος του Bas Rutten
Τι είναι το Κραβ Μαγκά
Οι ρίζες του συστήματος
Μια προσέγγιση βασισμένη σε αρχές
Η εφαρμογή των αρχών του Κραβ Μαγκά στην ζωή και στον επαγγελματικό τομέα
Πώς να χρησιμοποιείτε αυτό το βιβλίο
ΚΙΤΡΙΝΗ ΖΩΝΗ
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΖΩΝΗ
ΠΡΑΣΙΝΗ ΖΩΝΗ
ΜΠΛΕ ΖΩΝΗ
ΚΑΦΕ ΖΩΝΗ
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΜΑΥΡΗΣ ΖΩΝΗΣ

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)