ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Το βιβλίο αναφέρεται στις ανάγκες των ασκούμενων που βρίσκονται σε διάφορα στάδια της ζωής, όπως είναι η παιδική και εφηβική ηλικία, η εγκυμονύνη και η τρίτη ηλικία, αλλά και εκείνων που πάσχουν από διάφορες παθήσεις, όπως η παχυσαρκία, η καρδιαγγειακή νόσος και ο καρκίνος.

Το σύγραμμα αναλύει τους παράγοντες που συμβάλλουν στη συνολική υγεία και στη φυσική κατάσταση, ενώ παρέχει μια εις βάθος ανασκόποηση της ανατομίας και της φυσιολογίας, ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε τις μεταβολές που λαμβάνουν χώρα λόγω των διάφορων παθήσεων και σταδίων της ζωής. Δίνει εμφαση σε ειδικές πληθυσμιακές ομάδες, εξηγώντας τις διαφορές στην ανατομία και στη φυσιολογία, τις προτεινόμενες ασκήσεις, τις προφυλάξεις κατά την άσκηση, τις διατροφικές παραμέτρους και τα προσδωκώμένα αποτέλεσματα.