The subtle art of not giving a f*ck

The subtle art of not giving a f*ck

Η ευγενής τέχνη του να τα γράφεις όλα στα..!

Mark Manson

16,10

Άμεσα διαθέσιμο
Κατηγορίες: , Ετικέτα:
Product ID: 20375

ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Σ’ αυτόν τον καθοριστικό -για τη νέα γενιά- οδηγό αυτοβελτίωσης, ένας σούπερσταρ blogger μας αποκαλύπτει πως το κλειδί για να είμαστε πιο ευτυχισμένοι είναι να σταματήσουμε να προσπαθούμε να είμαστε “θετικοί” όλη την ώρα. Αντ’ αυτού, να γίνουμε καλύτεροι στον χειρισμό των αντιξοοτήτων.

Για δεκαετίες μας λένε πως η θετική σκέψη είναι το κλειδί μιας χαρούμενης, εύπορης ζωής. “Στο διάολο η θετικότητα”, λέει ο Μαρκ Μάνσον. “Ας είμαστε ειλικρινείς, μερικές φορές τα πράγματα είναι σκατά και πρέπει να ζήσουμε με αυτό”. Τα περασμένα χρόνια, ο Μαρκ Μάνσον, μέσω του εξωφρενικά δημοφιλούς του blog, προσπαθεί να διορθώσει τις απατηλές προσδοκίες που έχουμε για τον κόσμο και τους εαυτούς μας. Τώρα φέρνει την σκληρά-κερδισμένη σοφία του σε αυτό το βιβλίο.

Ο Μάνσον υποστηρίζει -στηριζόμενος από ακαδημαϊκή έρευνα και εύστοχα καυστικό χιούμορ- πως η βελτίωση της ζωής μας εξαρτάται όχι από την ικανότητα του να φτιάχνουμε λεμονάδα από τα λεμόνια της ζωής, αλλά από το να μάθουμε να χωνεύουμε τα λεμόνια καλύτερα. Όπως γράφει: “Δεν γίνεται όλοι να είναι ξεχωριστοί – υπάρχουν νικητές και ηττημένοι στην κοινωνία. Ούτε είναι δίκαιο ούτε είναι δικό μας φταίξιμο.” Ο Μάνσον μας συμβουλεύει να γνωρίσουμε τους προσωπικούς μας περιορισμούς και να τους αποδεχτούμε. Αυτό, λέει, είναι η πραγματική πηγή ενδυνάμωσης. Μόλις αποδεχτούμε τους φόβους, τα ελαττώματα και τις αβεβαιότητες μας – μόλις σταματήσουμε να τρέχουμε και να τα αποφεύγουμε και ξεκινήσουμε να αντιμετωπίζουμε τις επώδυνες αλήθειες – θα μπορούμε να βρούμε το κουράγιο και την αυτοπεποίθηση που απεγνωσμένα αναζητούμε.

“Στη ζωή έχουμε ένα περιορισμένο ποσό από δεκάρες για να δώσουμε. Πρέπει, λοιπόν, να επιλέγουμε με σύνεση πού θα τις δώσουμε.” Ο Μάνσον μέσα από κουβέντες με πραγματικό νόημα, βγαλμένες από τον πόνο και την αποτυχία, διασκεδαστικές ιστορίες και απρόσμενο, βιτριωλικό χιούμορ, μας οδηγεί έξω από τον κύκλο της άσκοπης προσπάθειας, των ψευδαισθήσεων και της αυτολύπησης. Αυτό το μανιφέστο είναι ένα αναζωογονητικό χαστούκι στο πρόσωπο όλων μας, ώστε να μπορέσουμε να αρχίσουμε να ηγούμαστε πιο γεμάτες, γειωμένες ζωές.


Η ευελιξία, η ευτυχία και η ελευθερία ανήκουν σε ανθρώπους που ξέρουν για ποια πράγματα να νοιάζονται – και, το πιο σημαντικό, για ποια πράγματα να μην νοιάζονται. Πρόκειται για ένα καλογραμμένο, φιλοσοφικό και πρακτικό βιβλίο που χαρίζει στους αναγνώστες του την σοφία να κάνουν ακριβώς αυτό. – ΡΑΪΑΝ ΧΑΛΙΝΤΕΪ, πετυχημένος συγγραφέας του βιβλίου Το Εμπόδιο Είναι ο Δρόμος και το Εγώ ο Εχθρός

Το αντίθετο κάθε άλλου βιβλίου. Μην αγωνίζεσαι. Παράτα τα. Κάνε λάθος. Ελάττωσε τις προσδοκίες σου. Πάψε να πιστεύεις τόσο πολύ στον εαυτό σου. Ακολούθα τον πόνο… Κάθε σημείο είναι βαθύτατα αληθινό, χρήσιμο, και πιο ισχυρό από την συνηθισμένη θετικότητα. Συνοπτικό, αλλά εντυπωσιακά βαθυστόχαστο. Το διάβασα μέσα σ’ ένα βράδυ, και τώρα θέλω να το ξαναδιαβάσω.ΝΤΕΡΕΚ ΣΙΒΕΡΣ, ιδρυτής του CD Baby, και συγγραφέας του βιβλίου Οτιδήποτε Θελήσετε: $0 Μαθήματα για ένα Νέο Είδος Επιχειρηματία

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Έσοπτρον
Έτος Έκδοσης 2017
Μετάφραση ΘΩΜΑΣ ΜΑΣΤΑΚΟΥΡΗΣ
ISBN 978-960-6765-88-9
Σελίδες 256
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 14 × 21 εκ.

Περιεχόμενα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1:
Μην Προσπαθείς
Ο Φαύλος Κύκλος της Κόλασης
Η Λεπτή Τέχνη του να Μην Δίνεις Δεκάρα
Άρα, λοιπόν, Μαρκ, ποιος ο λόγος να νοιαστούμε για αυτό το βιβλίο;
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2:
Η Ευτυχία είναι ένα Πρόβλημα
Οι Ταραχώδεις Περιπέτειες του Πάντα της Απογοήτευσης
Η Ευτυχία Προέρχεται από την Επίλυση των Προβλημάτων
Τα Συναισθήματα είναι Υπερεκτιμημένα
Επιλέξτε τον Αγώνα σας
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3:
Δεν Είσαι και Τόσο Ξεχωριστός
Τα Πράγματα Καταρρέουν
Η Τυραννία της Εξαιρετικότητας
Μα, Ποιο το Νόημα Αν Δεν Είμαι Ξεχωριστός ή Εξαιρετικός;
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4:
Η Αξία του Πόνου
Το Κρεμμύδι της Αυτογνωσίας
Προβλήματα των Ροκ Σταρ
Αξίες του Κώλου
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5:
Η Επιλογή Είναι Πάντα Δίκη σας
Η Επιλογή
Η Πλάνη της Ευθύνης / Σφάλματος
Η Αντίδραση σε μια Τραγωδία
Η Γενετική και το Φύλλο που μας Μοιράζει η Τράπουλα
Η Μόδα της Θυματοποίησης
Δεν υπάρχει "Πώς"
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6:
Κάνετε Λάθος για Όλα (το ίδιο, όμως και εγώ)
Αρχιτέκτονες των Πεποιθήσεων μας
Προσέχετε σε τι Πιστεύετε
Οι Κίνδυνοι της Απόλυτης Βεβαιότητας
Ο Νόμος της Αποφυγής του Μάνσον
Σκοτωθείτε
Πώς να Είστε Λίγο Λιγότερο Σίγουροι για τον Εαυτό σας
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7:
Η Αποτυχία Είναι ο Δρόμος για Εμπρός
Το Παράδοξο Επιτυχίας / Αποτυχίας
Ο Πόνος είναι Μέρος της Διαδικασίας
Η Αρχή "Κάνε Κάτι"
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 8:
Η Σημασία του να Λες Όχι
Η Απόρριψη Κάνει τη Ζωή σας Καλύτερη
Όρια
Πώς να Χτίζετε Σχέσεις Εμπιστοσύνης
Ελευθερία Μέσω της Αφοσίωσης
ΚΕΦΑΛΑΙΟ 9:
... και Μετά Πεθαίνεις
Κάτι Πέρα από τους Εαυτούς μας
Η Φωτεινή Πλευρά του Θανάτου

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Εκδόσεις Sportbook
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη