Διατροφολογία, ασκησεολογία, φαρμακοδιέγερση

Διατροφολογία, ασκησεολογία, φαρμακοδιέγερση

Στο άθλημα της σωματοδόμησης

Γιώργος Ν. Τουλιάτος

25,00 22,50

Άμεσα διαθέσιμο

Περίληψη

Το μυαλό είναι ο δυνατότερος μυς και κοντρολάρει το σώμα, δήλωσε ο Mr.Universe και 7 φορές Mr. Olympia (1970-1975, 1980) αυστριακός Arnold Schwarzenegger. Όλα είναι στο μυαλό και τίποτε δεν είναι ακατόρθωτο όταν υπάρχει προγραμματισμός, οργάνωση, ισχυρή θέληση, πείσμα και ένα όραμα, ιδανικό.

Εύχομαι στους αναγνώστες του βιβλίου να έχουν καλές προπονήσεις και κάποτε να υλοποιήσουν τους στόχους και τα όνειρά τους. Όλα στη ζωή αποκτώνται με αγώνες, αίμα, δάκρυα και ιδρώτα. Η γνώση είναι δύναμη, απεναντίας η ημιμάθεια χειρότερη της αμάθειας

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Αστάρτη
Έτος Έκδοσης 2013
ISBN 978-960-263-168-3
Σελίδες 284
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 14 × 21 εκ.

Περιεχόμενα

ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΑΣΚΗΣΕΟΛΟΓΙΑ
ΑΣΚΗΣΕΟΛΟΓΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΒΑΡΩΝ
ΣΤΗΘΟΣ
ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ
ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ
ΩΜΟΙ
ΠΛΑΤΗ
ΠΟΔΙΑ
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΕΟΛΟΓΙΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΩΝ ΒΑΡΩΝ
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΑ
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΟΓΚΟΥ
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΛΙΠΟΥΣ/ΓΡΑΜΜΩΣΗΣ
ΦΑΡΜΑΚΟΔΙΕΓΕΡΣΗ
ΔΙΕΓΕΡΤΙΚΑ ΚΝΣ
ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ
ΟΡΜΟΝΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΥΚΛΟ-PCT
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΑΓΩΝΑ
ΠΟΖΑΡΙΣΜΑ
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΓΚΟΥ
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗΣ
ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΘΛΗΤΗ
ΕΠΙΛΟΓΟΣ

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)