ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Το βιβλίο “Υψηλή απόδοση στην κολύμβηση: Κατευθύνσεις για την προπόνηση νεαρών κολυμβητών” προσφέρει μια σε βάθος εξέταση των φυσιολογικών, εμβιομηχανικών και πολύπλευρων ερεισμάτων της κολυμβητικής επιτυχίας, εστιάζοντας στους νέους. Τον πυρήνα του βιβλίου απαρτίζουν ζητήματα που αφορούν τις διεργασίες της σωματικής ανάπτυξης και της βιολογικής ωρίμανσης, καθώς και την περιπλοκότητα του περιβάλλοντος της προπονητικής της κολύμβησης.

Το βιβλίο χωρίζεται σε ενότητες που αφορούν τη φυσιολογία της κολύμβησης, τον κινητικό έλεγχο, την εμβιομηχανική και τη μακροπρόθεσμη ευεξία, ενώ περιλαμβάνει ακόμη κεφάλαια σχετικά με:

• την ενδυνάμωση και τη φυσική κατάσταση,
• την απόκτηση δεξιοτήτων,
• την υπερπροπόνηση,
• το σύνδρομο εξουθένωσης,
• την αναπνευστική υγεία.

Αυτό το σύγγραμμα απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να διευρύνουν την ικανότητά τους στην τέχνη της προπονητικής μέσω μιας βαθύτερης κατανόησης της επιστήμης της κολύμβησης, συμπεριλαμβανομένων των προπονητών κολύμβησης, όσων επιθυμούν να υποστηρίξουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και με κριτική σκέψη την απόδοση των νεαρών κολυμβητών/κολυμβητριών και οποιονδήποτε ενδιαφέρεται γενικότερα για τις επιστήμες που συνδέονται με την κολύμβηση.