ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Η γνώση του νου φέρνει δύναμη στην κίνηση

Η επιτυχία στον αθλητισμό δεν καθορίζεται μόνο από τη σωματική ικανότητα — διαμορφώνεται εξίσου από τη νοητική δύναμη, τις διαδικασίες μάθησης και την ψυχολογική διορατικότητα. Το βιβλίο Βασικές αρχές αθλητικής ψυχολογίας και κινητικής μάθησης είναι ένα πρακτικό και επιστημονικά τεκμηριωμένο εγχειρίδιο που απευθύνεται σε φοιτητές και φοιτήτριες πανεπιστημίων, αθλητικούς μάνατζερ, προπονητές και αθλητές που επιδιώκουν να εμβαθύνουν στην κατανόηση των ψυχολογικών και γνωστικών θεμελίων της αθλητικής απόδοσης.

Το βιβλίο αυτό διερευνά βασικούς τομείς της αθλητικής ψυχολογίας, όπως η προσωπικότητα, η επιθετικότητα των αθλητών, η οπαδική βία, η παρακίνηση, η συνοχή της ομάδας, και οι διαδρομές για την αναγνώριση και την ανάπτυξη των ταλέντων. Εμβαθύνει επίσης σε βασικές έννοιες της κινητικής μάθησης, όπως η συμπληρωματική ανατροφοδότηση, η προσοχή και η εστίαση, η επεξεργασία πληροφοριών, ο χρονοπρογραμματισμός της εξάσκησης, η διέγερση και το άγχος, καθώς και η δυναμική της νοερής εξάσκησης.

Συνδυάζοντας τη θεωρία με την εφαρμογή στον πραγματικό κόσμο, κάθε κεφάλαιο προσφέρει επικαιροποιημένη έρευνα, σαφείς εξηγήσεις και γνώσεις που εφαρμόζονται άμεσα στον αθλητισμό και σε περιβάλλοντα προπόνησης. Είτε ασχολείστε με αθλητές, είτε διαχειρίζεστε ομάδες, είτε προσπαθείτε να βελτιώσετε τη δική σας απόδοση, αυτό το εγχειρίδιο παρέχει τα εργαλεία και τις γνώσεις για να υποστηρίξετε τη μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Σκέψου σαν αθλητής, μάθε σαν πρωταθλητής· και κέρδισε το ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.

«Ο καθένας πιστεύει ό,τι αντιλαμβάνεται»
Εμπεδοκλής (~490 π.Χ.)