Το επαγγελματικό πλάνο φυσικής κατάστασης

ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΠΛΑΝΟ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ - Υψηλής έντασης προπόνηση ποδοσφαίρου

Το επαγγελματικό πλάνο φυσικής κατάστασης

Υψηλής έντασης προπόνηση ποδοσφαίρου

Αντώνης Κέζος

€33,00 €30,00

Το βιβλίο αποτελεί τον απόλυτο οδηγό για την κατάρτιση ενός επαγγελματικού πλάνου για την εκγύμναση της φυσικής κατάστασης κάθε ποδοσφαιριστή. Ο Αντώνης Κέζος, έχοντας αποκομίσει πολυετή εμπειρία στην εκγύμναση ποδοσφαιριστών μέσω της θητείας στην ΑΕΚ, στον Παναθηναϊκό, στην Εθνική ομάδα της Κύπρου κ.ά., δίνει οδηγίες και συμβουλές για τη σωστή και ποιοτικότερη προπόνηση φυσικής κατάστασης του ποδοσφαιριστή, ώστε να μπορέσει να γίνει ανταγωνιστικός στο υψηλότερο επίπεδο.

Άμεσα διαθέσιμο

ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Το βιβλίο αποτελεί τον απόλυτο οδηγό για την κατάρτιση ενός επαγγελματικού πλάνου για την εκγύμναση της φυσικής κατάστασης κάθε ποδοσφαιριστή. Ο Αντώνης Κέζος, έχοντας αποκομίσει πολυετή εμπειρία στην εκγύμναση ποδοσφαιριστών μέσω της θητείας στην ΑΕΚ, στον Παναθηναϊκό, στην Εθνική ομάδα της Κύπρου κ.ά., δίνει οδηγίες και συμβουλές για τη σωστή και ποιοτικότερη προπόνηση φυσικής κατάστασης του ποδοσφαιριστή, ώστε να μπορέσει να γίνει ανταγωνιστικός στο υψηλότερο επίπεδο.

Το βιβλίο περιέχει τα εξής:

  • Η στατιστική στο ποδόσφαιρο
  • Προπόνηση – συντήρηση φυσικής κατάστασης στη «νεκρή» περίοδο (off season training)
  • Παράμετρος αερόβιας ικανότητας
  • Παράμετρος αναερόβιο κατώφλι
  • Παράμετρος δύναμη στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
  • Παράμετρος ταχύτητα στο ποδόσφαιρο
  • Διαφορές στίβου – ποδοσφαίρου
  • Παράμετρος προθέρμανση στο ποδόσφαιρο
  • Η σημασία της σωστής τεχνικής στην εκτέλεση των ασκήσεων
  • Σημασία και μέθοδοι σωστής αποκατάστασης των ποδοσφαιριστών

Παρατίθενται επίσης πολλές ασκήσεις για τον εμπλουτισμό της προπόνησης.

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Αυτοέκδοση
Έτος Έκδοσης 2015
Σελίδες 136
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 17 × 24 εκ.

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)