Περίληψη

Το βιβλίο αυτό αναλύει με ποιο τρόπο θα πετύχουμε τη σωστή εκγύμναση του σώματός μας, την εκπαίδευση του μυαλού μας αλλά και την δημιουργία μιας καθημερινής σωστής και υγιεινής διατροφής που θα μας οδηγήσουν σε μια ισορροπημένη και ποιοτική ζωή, πράγμα που αποτελεί επένδυση ζωής!