Περίληψη
Το βιβλίο αυτό επιχειρεί να τεκμηριώσει ολοκληρωμένα την τεχνική των κτυπημάτων στο άθλημα της αντισφαίρισης. Εξηγεί την επικράτηση της σημερινής τεχνικής, μέσα από τη μελέτη της ιστορικής εξέλιξής της. Καταδεικνύει και υποστηρίζει την εναλλακτικότητα της τεχνικής ανάλογα επιμέρους προϋποθέσεων.
Καταγράφει διαφορετικές τεχνικές και εξηγεί λόγους για τους οποίους τις επιλέγουν οι παίκτες. Παρέχει γνώση, σε ένα μεγάλο φάσμα ενδιαφερομένων, από αυτόν που ερασιτεχνικά ενδιαφέρεται να ανακαλύψει την τεχνική του αθλήματος, μέχρι τον έμπειρο προπονητή ή δάσκαλο, για αναλυτική παρατήρηση με στόχο την αντιπαράθεση και την σύνθεση και άρα την πρόοδο στον τομέα της επιλογής και της ορθής τεχνικής.
Επιπλέον Πληροφορίες
Περιεχόμενα
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ:
- ΓΕΝΙΚΟ ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ
Λαβές, Ορολογία, Χρήση
Διαφορετικές Αιωρήσεις Ρακέτας
Βασική και Ειδική Τεχνική
Κτυπήματα: από ανοικτή και κλειστή θέση
Τεχνική Βηματισμών (Footwork) στο Τένις
Θέση Ετοιμότητας – Αλλαγή Λαβής
- ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΑ ΚΤΥΠΗΜΑΤΑ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ
Το Forehand
Backhand με ένα χέρι
Backhand με δύο χέρια
Το βολέ
Το σερβίς
Return (επιστροφή του σερβίς)
Lob (λόμπα)
Smash (Καρφί)
Half-Volley – Ντεμί βολέ
Top-Spin κτύπημα εδάφους
Slice κτύπημα εδάφους
Drop-shot-κτύπημα (εδάφους)
Drop shot-volley
- ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΕΣ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ ΓΥΡΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΞΟΝΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΠΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ ΣΤΑ ΚΤΥΠΗΜΑΤΑ ΕΔΑΦΟΥΣ
- ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΛΑΘΩΝ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ
Πηγή Λάθους
Προτεραιότητα
Προσέγγιση θετική
Εναλλακτική Λύση
Προσαρμοσμένη μέθοδος διόρθωσης
Οπτική Λεκτική Διόρθωση
Παρεμβάσεις
- ΠΕΡΙ ΡΑΚΕΤΑΣ
Λαβή
Ισορροπία
Υλικό
Επί μέρους ιδιότητες
- ΕΡΩΤΟ-ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ
- ΠΩΣ ΠΑΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΤΕΝΝΙΣ
Βιβλιογραφία