The Swimming Drill Book 2nd Edition

The Swimming Drill Book 2nd Edition

Ruben Guzman

20,00 19,00

Άμεσα διαθέσιμο
Κατηγορίες: , Ετικέτα:
Product ID: 12271

Περίληψη

Technique is critical in swimming performance. In the pool or open water, coaches and athletes alike know that efficiency in entering the water and in moving through it equates to milliseconds of improvement—milliseconds that make all the difference in a competition.

That’s where The Swimming Drill Book continues to deliver. The first edition quickly became the best-selling drill book in the sport. Now, this second edition ups the ante with more drills, new variations, and expanded coverage to help every swimmer.

Inside, you’ll find more than 175 drills for refining strokes, correcting faults, and improving your feel for the water. In addition to mastering all four competitive strokes—freestyle, backstroke, breaststroke, and butterfly—you’ll learn the essentials of body position, sculling, starts, turns, and finishes. You’ll even find all-new coverage of open-water drills and strength band workouts to be performed poolside.

See for yourself why The Swimming Drill Book is on the shelf of every serious swimmer and coach. It delivers every stroke, every skill, and everything you need for swimming success.

AUDIENCE

This book is primarily aimed at swim coaches at the age-group, high school, small college, and masters levels. Secondary audiences are swimmers at these levels and multisport athletes, including triathletes.

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Human Kinetics
Έτος Έκδοσης 2017
ISBN 978-1492508366
Σελίδες 368
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 17.10 × 25.40 εκ.

Περιεχόμενα

Drill Finder
Foreword
Preface
IntroductionPart I:  Fundamental Drills
Chapter 1 Body Position and Buoyancy
Chapter 2 Breathing and Kicking
Chapter 3 Sculling

PART II:  Stroke Drills
Chapter 4 Backstroke
Chapter 5 Freestyle
Chapter 6 Breaststroke
Chapter 7 Butterfly
Chapter 8 Open-Water Swimming Drills

PART III: Starts, Turns, Finishes, and Strengthening
Chapter 9 Starts
Chapter 10 Freestyle and Backstroke Turns
Chapter 11 Other Turns and Finishes
Chapter 12 Strength Band Exercises

About the Author

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)