Βελτιώστε την ταχύτητα σας και την εκρηκτικότητα με την προπόνηση ευελιξίας. Ένα από τα εργαλεία αυτής της προπόνησης είναι οι σκάλες επιτάχυνσης όπου θα μπορείτε να θέσετε έναν ρυθμό βήματος που θα πρέπει να ακολουθεί ο αθλητής.