Running, Cycling & Fitness Training

Running, Cycling & Fitness Training

The Complete Practical Encyclopedia

Andy Wadsworth, Edward Pickering, Elizabeth Hufton

€21,60 €20,00

Άμεσα διαθέσιμο

ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

This is the ultimate practical reference for running, cycling and fitness training, covering everything from basic skills, essential clothing and equipment to training schedules, nutrition plans and international events. Step-by-step instructions and over 1,350 specially commissioned photographs and illustrations show how to train in each discipline safely efficiently and for optimum results. It explains how to get involved in races and competitions; how to prepare beforehand, what to do on the day and the best way to recover afterwards. It is an informed text written by leading authorities in the field in an accessible and easy-to-read format. This fantastic, practical volume is the perfect way to find out how you can become a better runner, begin cycling and improve your fitness. Designed to be accessible whatever your level of experience, this book guides you through the basics of each discipline, including warming up, nutrition and essential equipment, and provides individual training plans to build up your ability and even introduce you to competitions and races. Written by leading experts and illustrated throughout with over 1,200 stunning colour photographs, this practical reference is the perfect book for amateur runners, cyclists and trainers, as well as experienced practitioners looking to improve their technique and progress.

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Lorenz Books
Έτος Έκδοσης 2011
ISBN 978-0754823506
Σελίδες 512
Εξώφυλλο Σκληρό
Διαστάσεις 18.10 × 21.10 εκ.

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)