Περίληψη
Στο παρόν εγχειρίδιο θα βρείτε τις βασικές παραμέτρους για ένα μέρος της προπόνησης, αρκετά παραμελημένο, αλλά καθόλα χρήσιμο: την προθέρμανση. Παραθέτουμε τις βασικές παραμέτρους αυτής με τρόπο κατανοητό και απλοποιημένο. Επίσης μέσα από μια σειρά από 30 ασκήσεις, μπορείτε να διαλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα σε κάθε περίσταση ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας σας.
Επιπλέον Πληροφορίες
Εκδόσεις Mr Football
Έτος Έκδοσης 2017
ISBN 978-618-82356-6-3
Σελίδες 48
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 14 × 21 εκ.
