POLAR Ignite2 (Black Pearl)

POLAR Ignite2 (Black Pearl)

248,78

Άμεσα διαθέσιμο
Κωδικός: Ignite2 BLK Κατηγορίες: , , Ετικέτα:
Product ID: 29853

Περίληψη

Με το Polar Ignite 2 κινούνται όλα γύρω από εσάς και το τι έχετε ως φιλοδοξία να επιτύχετε ως στὀχο στο fitness. Ιδιαίτερα όταν οι μέρες είναι έντονες, το Polar Ignite σας λέει πόσο καλά αποκατασταθήκατε κατά τη διάρκεια της νύχτας και πόσο έτοιμοι είστε να ξεκινήσετε τη νέα μέρα με αθλήματα. Ο καθημερινός οδηγός προπόνησης θα σας συμβουλεύσει αν ήρθε η ώρα να ανεβάσετε το καρδιακό σας ρυθμό ή να βελτιώσετε τη δύναμή σας. Το Polar Ignite σας βοηθά να προκαλέσετε τον εαυτό σας, να διατηρήσετε το κίνητρό σας και να απελευθερώσετε τις ενδορφίνες σας. Ανεξάρτητα από το αν ο στόχος σας είναι να δυναμώσετε, να δείχνετε γυμνασμένοι ή απλά να νιώσετε καλά με το Ignite είστε σίγουροι ότι δουλεύετε στα όριά σας με τον σωστό τρόπο.

Νέα στοιχεία Ignite2 σε σχέση με το Ignite:

  • Στοιχεία ελέγχου μουσικής
  • Πρόγνωση καιρού μέσω app
  • Δυνατότητα χρήσης και ως πομπός καρδιακής συχνότητας σε άλλα apps / συμβατές συσκευές
  • Εβδομαδιαίες περιλήψεις
  • Εξατομίκευση οθόνης – Πίνακες ελέγχου με δυνατότητα επιλογής
  • Επιλογές για απενεργοποίηση, επανεκκίνηση, επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων

Στη συσκευασία περιλαμβάνεται επιπλέον λουράκι ώστε να καλύπτει όλο το εύρος, S-L

Λειτουργίες

  • Sleep Plus™ με HR
  • Sleep score (βαθμολόγηση ύπνου)
  • Sleep stages & cycles (στάδια και κύκλοι ύπνου)
  • Νυχτερινή αποκατάσταση
  • Αποκατάσταση ANS (αυτόνομο νευρικό σύστημα) : ΚΣ νύχτας, μεταβλητότητα Κ.Σ, ρυθμός αναπνοής
  • Sleep score
  • Προσαρμοζόμενη και προσωπική ημερήσια προπονητική καθοδήγηση με βάση το επίπεδο φυσικής κατάστασης, το προπονητικό ιστορικό και την νυχτερινή αποκατάσταση

Υπάρχουσες μετρήσεις Sleep plus

  • Διάρκεια ύπνου
  • Προτιμώμενος χρόνος ύπνου
  • Συνέχεια στον ύπνο
  • Πραγματικός ύπνος
  • Ανατροφοδότηση ύπνου
  • Η αξιολόγησή σας

Πρόσθετες νέες μετρήσεις ύπνου

  • REM ύπνος
  • Light ύπνος (ελαφρύς)
  • Deep ύπνος (βαθύς)
  • Κύκλοι ύπνου και αριθμός κύκλων Τα στάδια ύπνου και ο χρόνος που δαπανάται σε διαφορετικά στάδια ύπνου κατά τη διάρκεια του ύπνου
  • Πώς τα στάδια ύπνου συγκρίνονται με το δικό τους μέσο όρο, σύγκριση παρόμοιων και συστάσεις
  • Sleep score (Βαθμολόγηση ύπνου)
  • Χρόνος αποκατάστασης βάσει Κ.Σ για προπόνηση δύναμης
  • Προπονητικές ασκήσεις δύναμης βάσει Κ.Σ ως μέρος του ημερήσιου προπονητικού πλάνου
  • Χρόνος αποκατάστασης βάσει Κ.Σ για ελεύθερη προπόνηση δύναμης χωρίς προκαθορισμένους στόχους
  • Αναπνευστικές ασκήσεις χαλάρωσης
  • Στόχοι και αποτελέσματα προπόνησης δύναμης
  • Κινήσεις
  • Σετ
  • Επαναλήψεις
  • Επιβάρυνση
  • Μετρητής επαναλήψεων
  • Training load pro στο Flow (cardio load)
  • Swimming metrics
  • Fitness test
  • Running index
  • Continuous HR

Nightly recharge

Η δική σας εκτίμηση δεν λέει μια πλήρη ιστορία για το τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας

Η λειτουργία Nightly recharge παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση αποκατάστασης που βασίζονται σε αυτόματη μέτρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας

Με βάση τη μέτρηση λαμβάνετε συμβουλές που σας βοηθούν να προσαρμόσετε το ημερήσιο πρόγραμμά σας και τι μπορείτε να κάνετε για να αποκατασταθείτε καλύτερα τα ερχόμενα βράδια.

Οι πληροφορίες που διατίθενται μέσω του Nightly recharge χρησιμοποιούνται ως βάση για τις ημερήσιες συνιστώμενες ασκήσεις στο Daily training guide.

 

Daily training guide

Ο χρήστης λαμβάνει προσαρμοζόμενη καθοδήγηση προπόνησης χωρίς να χρειάζεται να σκεφτεί τι είδους προπόνηση είναι η καταλληλότερη αυτή τη στιγμή.

Οι προτεινόμενες ασκήσεις βασίζονται στο πρόσφατο προπονητικό ιστορικό του χρήστη, στο τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης και στο nightly recharge -> οι προτάσεις είναι προσαρμοζόμενες και εξατομικευμένες. Η καθοδήγηση περιλαμβάνει τις προπονήσεις καρδιο και τις υποστηρικτικές ασκήσεις (δύναμη, κορμός και κινητικότητα).

Στην προπόνηση αντοχής χρησιμοποιούμε τη λειτουργία HR guidance, το οποίο καθοδηγεί κατά τη διάρκεια της προπόνησης, πότε είναι ο βέλτιστος χρόνος για να ξεκινήσει ένα άλλο σετ προπόνησης μετά το άλλο. Αυτή η καθοδηγούμενη από την ΚΣ απεικόνιση του χρόνου ανάκτησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην ελεύθερη προπόνηση  δύναμης.

 

Αναπνευστικές ασκήσεις χαλάρωσης

Η λειτουργία Nightly recharge σας δίνει μια εικόνα για τη συνολική σας κατάσταση ανάκτησης. Το σώμα σας δεν κάνει διάκριση ανάμεσα στην κούραση που προέρχεται από την προπόνηση και τις άλλες υποχρεώσεις  της ζωής σας. Γνωρίζουμε ότι η ψυχική ευεξία αποτελεί σημαντικό μέρος της διαδικασίας αποκατάστασης.

Με τις ασκήσεις αναπνοής μπορείτε να ισορροπήσετε το σώμα και το μυαλό σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ανακάμψει καλύτερα από τις εξωτερικές και εσωτερικές απαιτήσεις. Κάνοντας ασκήσεις αναπνοής πριν πάτε για ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

Με τη λειτουργία Nightly recharge σας συμβουλεύουμε να κάνετε τις βέλτιστες επιλογές σήμερα και να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε τους δικούς σας στόχους προπόνησης και ευεξίας σε μακροπρόθεσμη βάση. Οι συμβουλές που σας προσφέρουμε μπορεί να σας υπενθυμίσουν να κάνετε τις αναπνευστικές ασκήσεις σήμερα.

 

  • Διάμετρος: 43,3mm, πάχος: 8,45 mm
  • Βάρος: 35g
  • επιπλέον λουράκι ώστε να καλύπτει όλο το εύρος, S-L
  • Έγχρωμη οθόνη αφής TFT, ενεργοποίηση display με κίνηση καρπού
  • Μπαταρία 165mAh, διαρκεί 5 ημέρες με τυπική χρήση και έως 20 ώρες προπόνησης με gps & ohr ενεργά
  • Τεχνολογία Precision Prime™ OHR (οπτικός αισθητήρας)
  • Ενσωματωμένο GPS

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)