Περιοδικότητα – Θεωρία και Μεθοδολογία της Προπόνησης

Περιοδικότητα – Θεωρία και Μεθοδολογία της Προπόνησης

Simone Bombardieri, Tudor Bompa

45,00

Άμεσα διαθέσιμο

ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Κατανοήστε τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τα προπονητικά σας οφέλη με τον Tudor Bompa, τον πρωτοπόρο της περιοδικότητας στην προπόνηση, και με τον Τ. Bomba και με τον S. Bombardieri , έναν από τους επιφανέστερους ειδικούς παγκοσμίως στις προπονητικές μεθόδους, με το βιβλίο «Περιοδικότητα – Θεωρία και Μεθοδολογία της Προπόνησης». Καθοδηγούμενη από την εμπειρογνωσία των συγγραφέων, προσφέρει σημαντικές πληροφορίες με στόχο την κατανόηση των πιο πρόσφατων ερευνών και πρακτικών που σχετίζονται με τη θεωρία της προπονητικής, παρέχοντας παράλληλα επιστημονική υποστήριξη στις θεμελιώδεις αρχές της περιοδικότητας.

Η παρούσα έκδοση του εγκυρότατου αυτού βιβλίου παρουσιάζει μία εμπεριστατωμένη ανάλυση της περιοδικότητας, βασισμένη στη φιλοσοφία του Τ. Bomba.

Περιέχει τα ακόλουθα:

  • Ανασκόπηση του ιστορικού, της ορολογίας και των θεωριών που σχετίζονται με την περιοδικότητα.
  • Ανάλυση της σημασίας του σχεδιασμού ενός ετήσιου πλάνου εξειδικευμένου ως προς το άθλημα και το αγωνιστικό επίπεδο, απορρίπτοντας οποιαδήποτε προσέγγιση σεχδιασμού που να είναι κατάλληλη για όλους τους αθλητές («ένα μέγεθος ταιριάζει σε όλους»).
  • Ένα εκτεταμένο κεφάλαιο που αναφέρεται στην ενσωμάτωση των φυσικών ικανοτήτων στην προπονητική διαδικασία.
  • Επικαιροποίηση των πληροφοριών που αφορούν στην προπονητική μονάδα, στο μικρόκυκλο και στο μακρόκυκλο.
  • Ένα εκτεταμένο κεφάλαιο που αναφέρεται στις μεθόδους ανάπτυξης της μυϊκής δύναμης, συμπεριλαμβάνοντας τον έλεγχο των μεταβλητών  της επιβάρυνσης και τη μετάβαση στην ειδική δύναμη.
  • Εκτενής επεξήγηση της προπόνησης ταχύτητας και ευκινησίας, διαφοροποιώντας την μεταξύ ατομικών και ομαδικών αθλημάτων.

Επιπλέον Πληροφορίες

Έτος Έκδοσης 2019
Επιμέλεια Βασίλειος Γεροδήμος, Κωνσταντίντα Καρατράντου
ISBN 9789925563586
Σελίδες 452
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 21 × 29 εκ.

Περιεχόμενα

Δείτε τα περιεχόμενα του βιβλίου στον παρακάτω σύνδεσμο.

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Εκδόσεις Sportbook
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη