ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Έχοντας ως στόχο τη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη των επιδόσεων, το βιβλίο αποτελεί μια βάση για τη μετέπειτα προπόνηση των νεαρών αθλητών των ηλικιακών ομάδων Κ18 και Κ20, στην πορεία τους προς τις κορυφαίες αθλητικές επιδόσεις. Συνδέει τα τελευταία επιστημονικά ευρήματα και την εμπειρία, αποτελεί τη συνέχεια της προπόνησης του παιδικού κλασικού αθλητισμού και παρέχιε πρώτα το απαραίτητο θεωρητικό υπόβαθρο, ενώ στη συνέχεια περιγράφει λεπτομερώς και με πολλές σειρές εικόνων όλες τις στοιχειώσεις τεχνικές, παρουσιάζει ασκήσεις και μέσα προπόνησης και δίνει συνοδευτικές συμβουλές για την κινητική εκμάθηση και τη συστηματική αφομοίωση της τεχνικής και της οργάνωσης της προπόνησης.