Περίληψη

Aπώτερος σκοπός του βιβλίου ‘’ Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ‘’ είναι να συμβάλλει στη διάδοση της κολύμβησης όχι μόνο στους συλλόγους αλλά και στο σχολείο και στο μαζικό αθλητισμό.
Στο πρώτο μέρος του αναλύεται η τεχνική και η μεθοδολογία των τεσσάρων στυλ κολύμβησης. Στο δεύτερο παρουσιάζονται οι φυσιολογικές βάσεις του αθλήματος, ο προγραμματισμός και ο σχεδιασμός της προπόνησης σε μακροχρόνια, ετήσια και περιοδική φάση, καθώς και οι μέθοδοι της προπόνησης με ξεχωριστή αναφορά στην ξηρή προπόνηση. Στο τρίτο μέρος, παράλληλα με τη ναυαγοσωστική, καταγράφονται και γενικότερα θέματα που αφορούν την κολύμβηση όπως η υγιεινή, η ψυχολογία, ο ρόλος των γονέων και ειδικά οργανωτικά ζητήματα.

Aπευθύνεται στους φοιτητές του ΤΕΦΑΑ, στους γυμναστές, στους προπονητές, στους αθλητές, στους ερασιτέχνες κολυμβητές αλλά και σε όλους τους φίλους του αθλήματος.