ΠερίληψηΔείγμα βιβλίου

Η μέτρηση και αξιολόγηση της επίκαιρης απόδοσης – επίδοσης είναι η αρχή και το τέλος της διαδικασίας καθοδήγησης και ρύθμισης της άσκησης – προπόνησης. Από τον τρόπο που αυτή θα πραγματοποιηθεί εξαρτάται η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια εφαρμογής ενός προγράμματος άσκησης – προπόνησης.

Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε επαγγελματίες υγείας (Γυμναστές – Καθηγητές Φυσικής Αγωγής, Φυσικοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές κ.α.), σε προπονητές κυρίως αναπτυξιακών ηλικιών και σε φοιτητές τμημάτων επιστημών υγείας.

Έγινε προσπάθεια να παρουσιαστούν οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες δοκιμασίες (test) για διάφορες ηλικιακές ομάδες με επιστημονικό αλλά παράλληλα απλό και κατανοητό τρόπο.

Επίσης, γίνονται πολλές παραπομπές σε αντίστοιχη βιβλιογραφία με νόρμες και ενδεικτικές τιμές για την αξιολόγηση των δοκιμασιών που παρουσιάζονται.

Τέλος, παρατίθεται και ένας μεγάλος αριθμός τιμών αναφοράς για τον Ελληνικό πληθυσμό (διαφόρων ηλικιών) που πραγματοποιήθηκαν τα τελευταία 15 χρόνια στο Εργαστήριο Προπονητικής του ΚΕΑΦΑ του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.