Dance Anatomy 2nd Edition

Dance Anatomy 2nd Edition

Jacqui Greene Haas

20,00

Regardless of your ability level or dance style, Dance Anatomy will help you master the impeccable balance, intense muscular control, and grace to prepare you for your next leading role!

Άμεσα διαθέσιμο

Περίληψη

Experience the raw energy and aesthetic beauty of dance as you perfect your technique with Dance Anatomy. Featuring hundreds of full-color illustrations, Dance Anatomy presents more than 100 of the most effective dance, movement, and performance exercises, each designed to promote correct alignment, improved placement, proper breathing, and prevention of common injuries. The exercises are drawn in stunning detail, capturing the dancer in motion and highlighting the active muscles associated with each movement so you can develop and strengthen different areas of the body. You will clearly see how muscular development translates into greater poise and elegance on the stage.

Each chapter addresses a key principle of movement to help you improve performance, beginning with the center of the body, where dance begins. You will learn exercises to target specific areas, such as shoulders and arms, pelvis, and lower legs to enhance flexibility and ensure safety. You will also discover more efficient ways of improving your lines and technique by implementing a supplementary conditioning program that takes into account your changing cycles of classes, practices, and times of rest.

Regardless of your ability level or dance style, Dance Anatomy will help you master the impeccable balance, intense muscular control, and grace to prepare you for your next leading role!

 

Review

«Dance Anatomy brings to life the relationship between muscle development and dancing. It is a must-read for every dancer.»

Victoria Morgan

Artistic Director and CEO of Cincinnati Ballet

«Jacqui Haas has created the perfect tool for teachers and dancers of all forms and styles of dance. Dance Anatomy allows one to see the relationship between each exercise and the goal of refining a dancer’s physique and improving technique.»

James Nelson

Executive Director of Houston Ballet

«Jacqui Haas is one of my heroes in dance medicine. She speaks with the accomplished wisdom of two careers: dance and health care. Her new edition of Dance Anatomy is a must-have for all dancers and dance teachers who care about how their dancing bodies work. Her approach to anatomy will inspire a new generation of dancers to embrace the essential combination of technical excellence and whole-person wellness. Quite honestly, the book revolutionized how I teach kinesiology to dancers. It’s also an excellent resource to help health care practitioners understand the anatomical foundations of dance practice. Bottom line? Buy it! Read it! Then offer the knowledge to others.»

Dr. Jeff Russell

Assistant Professor of Athletic Training and Director of Science and Health in Artistic Performance at Ohio University

Fellow of the International Association for Dance Medicine & Science

Επιπλέον Πληροφορίες

Εκδόσεις Human Kinetics
Έτος Έκδοσης 2018
ISBN 978-1492545170
Σελίδες 248
Εξώφυλλο Μαλακό
Διαστάσεις 17.80 × 25.40 εκ.

Περιεχόμενα

Preface
Acknowledgements

Chapter 1: The Dancer in Motion
Chapter 2: Brain Health
Chapter 3: Injury Prevention
Chapter 4: Spine
Chapter 5: Ribs and Breath
Chapter 6: Core
Chapter 7: Shoulders and Arms
Chapter 8: Pelvis and Hips
Chapter 9: Legs
Chapter 10: Ankles and Feet
Chapter 11: Whole-Body Training for Dancers

Exercise Finder
References
About the Author

To Sportbook.gr αποτελεί το πιο ενημερωμένο ηλεκτρονικό βιβλιοπωλείο όσον αφορά την ποδοσφαιρική βιβλιογραφία, καθώς διαθέτει όλες τις νέες κυκλοφορίες τόσο στην ελληνική όσο και στην αγγλική γλώσσα. Επιπλέον διαθέτει επιλογές βιβλίων για όλες τις βαθμίδες προπόνησης είτε αυτή αφορά την εκμάθηση της τεχνικής είτε της τακτικής είτε τέλος της φυσικής κατάστασης, ξεκινώντας από την προπόνηση παιδιών ηλικίας 6 ετών και φτάνοντας μέχρι το επίπεδο ανδρικής ομάδας.

Αθανάσιος Τερζής, καθηγητής φυσικής αγωγής – προπονητής ποδοσφαίρου

Κάθε προπονητής οφείλει να είναι καλά προετοιμασμένος. Με τη βοήθεια του Sportbook.gr μπορείς να βάλεις γερές προπονητικές βάσεις και να μάθεις για κάθε στοιχείο του αθλήματος.

Ιωάννης Τσανικλίδης, προπονητής ποδοσφαίρου

Το Sportbook.gr είναι η πηγή για μας τους προπονητές, από όπου θα αντλήσουμε τις καινούργιες τάσεις πάνω στην προπονητική.

Βαγγέλης Τσιώλης, προπονητής ποδοσφαίρου

Στην ιστοσελίδα Sportbook.gr, o έμπειρος προπονητής ποδοσφαίρου, ο ανερχόμενος συνάδελφος καθηγητής φυσικής αγωγής, ο προπονητής των ακαδημιών άλλα και ο υπεύθυνος φυσικής κατάστασης των ομάδων ποδοσφαίρου, θα βρει όλη τη βιβλιογραφία και θα λύσει όλες τις απορίες που έχει σε σχέση με την προπόνηση του ποδοσφαίρου.

Χρήστος Χρηστούδης, προπονητής ποδοσφαίρου – καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Τηλέφωνο: 2310 629319
Fax: 2310 629319
Email: info@sportbook.gr
Ανδρέα Παπανδρέου 172
56626 Συκιές, Θεσσαλονίκη
(Βιβλιοπωλείο Ηριδανός)