Περίληψη

«Το βιβλίο αυτό το έγραψα κοιτάζοντας μπροστά, όχι πίσω».

Στον Απόλυτο διαλογισμό, ο Ντίπακ Τσόπρα, που τριάντα και πλέον χρόνια τώρα πρωτοστατεί στην επανάσταση που έχει φέρει ο διαλογισμός στη Δύση, διερευνά και ερμηνεύει εκ νέου τα σωματικά, διανοητικά, συναισθηματικά και πνευματικά οφέλη αυτής της πρακτικής.

Με τρόπο απλό και κατανοητό, μας καθοδηγεί προκειμένου να μπορέσουμε να αφυπνιστούμε και να κατακτήσουμε νέα επίπεδα ενσυνειδητότητας και ενορατικής ζωής, απαλλαγμένοι από τον πόνο. Πρόκειται στην ουσία για μια διαδικασία μεταμόρφωσης της σχέσης μας με το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας, διαδικασία που θα μας επιτρέψει να ζήσουμε ελεύθερα και δημιουργικά, σε απόλυτη επαφή με τον πραγματικό μας εαυτό, είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο.

Η σημασία της εμπειρίας του διαλογισμού αναβαθμίζεται εδώ σε μια πραγματικά καθοριστικής σημασίας διαδικασία, που οδηγεί στην ουσιαστική γνώση του εαυτού. Το βιβλίο αυτό, τέλος, ενσωματώνει τη γνώση από τις νέες έρευνες σχετικά με τον διαλογισμό και τα οφέλη του, προτείνει πρακτικές ασκήσεις και κλείνει με ένα ετήσιο πρόγραμμα διαλογισού με μάντρα, που μπορεί να βελτιώσει ριζικά κάθε πτυχή της ζωής μας.