Περίληψη

«Το βιβλίο αυτό το έγραψα κοιτάζοντας µπροστά, όχι πίσω».
Στον Απόλυτο διαλογισµό, ο Ντίπακ Τσόπρα, που τριάντα και πλέον χρόνια τώρα πρωτοστατεί στην επανάσταση που έχει φέρει ο διαλογισµός στη Δύση, διερευνά και ερµηνεύει εκ νέου τα σωµατικά, διανοητικά, συναισθηµατικά και πνευµατικά οφέλη αυτής της πρακτικής. Με τρόπο απλό και κατανοητό, µας καθοδηγεί προκειµένου να µπορέσουµε να αφυπνιστούµε και να κατακτήσουµε νέα επίπεδα ενσυνειδητότητας και ενορατικής ζωής, απαλλαγµένοι από τον πόνο. Πρόκειται στην ουσία για µια διαδικασία µεταµόρφωσης της σχέσης µας µε το σώµα, το µυαλό και το πνεύµα µας, διαδικασία που θα µας επιτρέψει να ζήσουµε ελεύθερα και δηµιουργικά, σε απόλυτη επαφή µε τον πραγµατικό µας εαυτό, είκοσι τέσσερις ώρες το εικοσιτετράωρο.
Η σηµασία της εµπειρίας του διαλογισµού αναβαθµίζεται εδώ σε µια πραγµατικά καθοριστικής σηµασίας διαδικασία, που οδηγεί στην ουσιαστική γνώση του εαυτού. Το βιβλίο αυτό, τέλος, ενσωµατώνει τη γνώση από τις νέες έρευνες σχετικά µε τον διαλογισµό και τα οφέ­λη του, προτείνει πρακτικές ασκήσεις και κλείνει µε ένα ετήσιο πρόγραµµα διαλογισµού µε µάντρα, που µπορεί να βελτιώσει ριζικά κάθε πτυχή της ζωής µας.